保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【南美製藥】一條根舒暢樂活(10入組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【南美製藥】一條根舒暢樂活(10入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 草本
- 其他
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 商品內容：南美藥廠-一條根舒暢樂活(10入組)(金門X4+南美X4+遠紅X2)
包裝規格：
金門+南美精油貼布:10.5cmX15cm/片(7片/包) X 8
遠紅外線精油貼布:10.5cmX15cm/片(6片/包) X 2
生產國別：台灣製
製造批號：標示於封口
保存期限：標示於封口
保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
使用方法：將貼布貼於使用部位4~6小時，可休息1小時再繼續使用，並可依個人狀況增減使用（務必請擦淨後再貼）
製造廠商：南美製藥股份有限公司(GMP認證優良廠商)
核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
備註
※皮膚潰瘍破損時不宜敷貼。
※二歲以下兒童禁止使用。
※請不要使用於眼睛四週及黏膜處。
※使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
※使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
※商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
※商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，本賣場之商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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熱點新知搶先報
都說中國家長「雞娃」，其實國外也差不了多少，大佬同樣不例外。 娶了華裔妻子的扎克伯格（facebook創始人）是一位十足的「虎爸」，在女兒一歲的時候就送給她了一本量子物理學教科書。大佬果然夠硬核…… 更硬核的操作是，在女兒2歲時，扎克伯格就開始教她學編程。是的，就是編！程！ 對此，小扎本人表示： 「教女兒寫代碼是一個不錯的想法。」 「編程顯然已成為一項基本的技能，是每個人都應該做的事情，就像閱讀一樣，它是每個學校都應該教授的技能。」 小扎的做法，讓我想到了我們家女兒。比起2歲的陳明宇（扎克伯格女兒），我家女兒學編程的路，那真是一波三折，差點……就斷送在我自己手裡了。 作為一個中國媽媽，曾經在我的幻想里，我們家小公主應該是彈著鋼琴唱著歌，文能執筆畫萬物，舞能踮腳跳芭蕾，精緻優雅，溫婉大方。為此，我也十分努力地朝著這個方向培養她，雖然過程很艱辛。 然而，現實的毒打來得促不及防。風和日麗的某一天，我突然發現，比起這些文藝工作，我的女兒似乎對編程興趣更大。她堅決地告訴我，她要學編程。 聽到這個消息的時候，我脆弱的心靈受到了深深的打擊。因為，在我的認知里，程式設計師都是這樣的↓ 這怎麼可能與我家乖巧可愛的寶貝公主有任何聯繫！！！ 然而，作為新時代的優秀母親，我並不會直接當面否定孩子的愛好。我只能努力平復了自己內心的波瀾，溫和地告訴她，「是不是要再考慮一下？編程可不是那麼容易學的哦。」 不曾想，女兒也學會了「打太極」，表面說了好，行動上依舊該幹嘛幹嘛，繼續對著電腦敲敲打打。很好，果然是親生的。 在我們母女「鬥智鬥勇」交手了幾個回合後，我決定深入了解一下編程，用豐富的知識和我卓越的辯論技巧說服她。 「編程是男孩專利」？這是一個誤解 經過不懈的努力，我終於，率先說服了……我自己。 我發現「編程是男孩專利」是一個深深的誤解，女程式設計師所取得的成就，並不次於男程式設計師。 話不多說，讓我們先來膜拜一下那些在編程事業上作出不可磨滅貢獻的偉大女性。 世界上第一位給計算機寫程序的人，奧古斯塔·阿達·金，勒芙蕾絲伯爵夫人（Augusta Ada King, Countess of Lovelace），也是著名英國詩人拜倫的女兒。她為計算程序擬定「算法」，寫作了第一份「程序設計流程圖」。 為了紀念她對現代電腦與軟體工程所產生的重大影響，美國國防部將耗費巨資、歷時近20年研製成功的高級程序語言命名為Ada語言，它被公認為是第四代計算機語言的主要代表。 瑪格麗特·漢密爾頓（Margaret Hamilton），美國計算機科學家、系統工程師，領導了堪稱為人類歷史上最偉大的軟體工程項目，用代碼幫助「阿波羅號」與阿姆斯特朗登月成功，邁出了人類的一大步。（據說「軟體工程師」這個名詞就是她發明的） 「網際網路之母」拉迪亞·珀爾曼（Radia Perlman），發明了Spanning Tree Algorithms 生成樹算法,研製出了用於網橋（交換機）設備的 Spanning Tree Protocol(STP) 生成樹協議，入選國際網際網路名人堂。 我還發現，我對於程式設計師的形象也有很深的誤解。 維秘天使、超模小KK（Karlie Elizabeth Kloss），在2015年與維秘解約後走入紐約大學學習編程。在解約時，她表示要去追逐自己的夢想——學編程。（明明可以靠顏值，偏偏還要靠代碼） 不只自己努力，小KK還開設編程夏令營招收13歲到18歲的年輕女孩子，幫助她們學習一些基本的程式語言和軟體。她表示：「年輕的女性早點接觸並學習編程，能夠幫助女性在世界上獲得發言權和一席地位。」 超模都去學當碼農了，我還能說啥。 孩子，來，看著小KK的臉，媽媽同意你學編程了，向著這位美麗的小姐姐努力吧！ 英國小王子喬治都在學編程 更讓我感覺自己「圖樣圖森破」的是，在全世界，學習編程知識已經成為了未來教育的大勢所趨。以美國矽谷來說，孩子小學一年級就開始接觸編程的基本方法，到了三年級就開始系統地學習計算機語言了。 在英國喬治小王子曝光的課程表中，同樣出現了編程課。此前，在威廉王子訪問中東的時候，去了兒童編程實驗室，當時他就表示，自己的兒子4歲就接觸兒童編程了。 「編程要從娃娃抓起」的觀念在國外十分盛行，除了扎克伯格，賈伯斯、歐巴馬也都紛紛表態。 賈伯斯表示，「我認為這個國家的每個人都應該學習編程，因為它會教給你如何思考。」 歐巴馬認為，「編程關乎美國的未來……我們需要孩子們熟練地掌握這些技術。」 微軟公司更是身體力行地開展各種活動，鼓勵青少年學編程。微軟曾表示，讓小朋友很早地通過接觸計算機編程建立一種思考和解決問題的思路非常有好處。 （微軟公司「編程一小時」活動） 少兒編程到底在學什麼？ 說了這麼多，孩子學編程到底有什麼好處呢？ 博覽萬卷資料的我，總結下來是，學編程最大的好處就是可以對孩子的思維方式進行訓練，對於培養孩子的思維力、創造力、專注力等等都有好處。 所謂「編程思維」，其實就是「理解問題——找出路徑」的思維過程。在這個過程中，會不斷鍛鍊孩子的分解能力、抽象能力、算法能力、評估能力和概括能力，讓他們一步一步解決問題。 編程的過程，就是用代碼實現目的的過程，也是孩子們去求知、去探索、去實踐的過程，不斷引導孩子去創造更多的可能。 愛玩是孩子的天性，孩子很容易受到外來的誘惑和吸引轉移注意力。但作為嚴謹的學科，編程要求每一位實踐者注重細節，同時明晰程序的運作，任何⼀行代碼寫得不對，都無法實現想要的效果，這就要求孩子必須學會專注。 嗯……看起來，好處還真不少。 在我自己學習這些理論知識後，女兒還央求我跟她一起參加了「騰訊青少年編程追夢營嘉年華」，親身體會了編程的魅力。在這裡，我看到一百多位小程式設計師們使用騰訊扣叮創作了優秀的編程作品。同時，他們還以「團隊作戰」的方式在貼近工業的環境中,體驗了編程項目從立項到公測的全過程。 在這裡，我看到孩子們在「創意實驗室」給我講她搭建的「小世界」；在「藝術實驗室」讓我看怎麼用代碼畫畫；還在團隊合作下，通過編程作品傳遞環保、公益等理念，女兒也非常興奮地向我秀了他們團隊的成果…… 此前，由於很努力做了「調研」，我對國外的一些編程平臺略有關注，比如全球頂尖學府麻省理工學院（MIT）專門給小朋友學編程研發的Scratch，因為好用有趣已經擁有超過3000萬註冊用戶。 經過兩日的嘉年華體驗後，我才感受到，原來國內的專業平臺也已經發展起來了。我看到，不同年齡段的孩子們選取「騰訊扣叮」的JS實驗室、Python實驗室、創意實驗室、C實驗室、藝術（P5）實驗室，人工智慧（AI）實驗室、遊戲實驗室、硬體實驗室8個IDE工具，來實現自己不同編程的需求，好玩有趣，又學到了知識。 最近在家不能出門，女兒更是經常在扣叮上自己琢磨。不只女兒開心了，我也很慶幸自己同意了她學編程，現在扣叮平臺的課程全部免費，倒是讓我帶娃省了不少心。 更驚喜的是，在我明智的支持下，女兒的創作力肉眼可見地進步，向我「得瑟」的作品越來越精細複雜。而且，在平時生活學習中，我也真實地感受到，她在理解能力、創造能力、動手能力以及做事的專注度上，都有不同程度的變化。突然想再一次表揚自己，與國際頂尖科技大佬們觀念一致，英雄所見略同。 最後，我想說，如果說編程是未來世界對話的「語言」，那我會對女兒說，加油吧孩子，未來的世界交給你了！
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